Уныние не только грех, но и научно доказанная опасность

Автор: Миша Ковальски,

Источник: © Babr24.com,

Наука и техника, Здоровье, Общество, Мир

30.08.2019 15:52

2721

60

Безнадёжная печаль. Гнетущая тоска. Всепоглощающая грусть. Такое пессимистичное отношение к жизни не только раздражает, но и сокращает её продолжительность.

Если хотите отпраздновать 85-летие, то старайтесь жить с улыбкой. Это утверждают американские учёные из медицинской школы Бостонского университета. Результаты исследования они опубликовали в научном журнале PNAS.

Работа проходила в два этапа. Сначала психологи проанализировали статистику двух крупных баз данных США. В них хранилась информация об исследованиях долголетия, опирающихся на биомедицинские факторы.

Затем было изучено более 71 000 человек, живущих в США. Из них 69744 женщин в возрасте от 58 до 86 лет и 1429 мужчин в возрасте от 41 до 90 лет. Это были люди разных профессий, с разными условиями жизни и разного социального положения. Учитывались такие факторы, как здоровье, питание, образ жизни, употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Участники эксперимента проходили различные психологические тесты. Исследование длилось несколько лет.

В итоге оба этапа показали один результат: люди с позитивным отношением к жизни в среднем живут намного дольше, чем пессимисты.

Учёные объясняют: во всём виноват стресс и умение с ним справляться. Ведь он наносит немалый ущерб организму. Соответственно, оптимисты умеют управлять своими эмоциями и выходить из стрессовой ситуации без психических проблем. Также психологи отмечают, что оптимисты в принципе ведут более здоровый образ жизни: правильно питаются, занимаются спортом, медитируют.

«Женщины-оптимистки живут примерно на 15% дольше, чем пессимистки. Подобный факт наблюдается и у мужчин, правда, у них связь оптимизма с продолжительностью жизни несколько слабее. Кроме того, оптимисты в 50-70% чаще по сравнению с пессимистами доживают до своего 85-летия», - заключает руководитель исследовательской группы Левин Ли.

Для тех, кто привык смотреть на мир с грустью и печалью это может быть знаком, что пора взглянуть на мир по-новому и перестать раздражать окружающих своим нытьем.

Для иркутян есть ещё один стимул жить с улыбкой, то есть дольше. С 2019 года долгожителям дарят социальные выплаты: на 90-летие – 10 тысяч рублей, на 95-летие – 12 тысяч рублей, на 100-летие и каждый последующий год – 15 тысяч рублей.

© Babr24.com

URL: http://babr24.com/?IDE=192361
bytes: 2426 / 2275


Агрегатор новостей 24СМИ

Другие новости в рубрике "Наука и техника" (Главная)

Богучанский алюминиевый завод: чудо российской металлургии

Богучанский алюминиевый завод, построенный в 2016 году в глухой красноярской тайге, самим своим существованием опровергает мнения скептиков о ...

Автор: Лера Крышкина

Источник: Babr24

Наука и техника, Экология, Экономика и бизнес, Красноярск

15.10.2019

3264

7

Проекты модернизации ТЭЦ компании En+ Group в Иркутской области успешно прошли конкурентный отбор мощности на 2022-2024 годы

В 2019 году проекты модернизации теплоэлектростанций En+ Group успешно прошли конкурентный отбор мощности на 2022-2024 годы. В настоящий момент ...

Источник: Babr24.com

Наука и техника, Иркутск

11.10.2019

896

16

Ан-2, возможно, станет северокорейским

По старой, доброй, но сохранившейся теперь только в КНДР традиции, Молодежный, женский и детский союзы КНДР скинулись на четыре новых самолета для ...

Автор: Дмитрий Верхотуров

Источник: Babr24

Наука и техника, Москва, Корея, Бурятия

08.10.2019

5593

27

Бесплатные уроки для школьников проведут иркутские учёные

«Покажем и расскажем школьникам о том, кто такие амфиподы, в чем уникальность Байкала, и «опустим» их на байкальской дно». Команда молодых учёных ...

Автор: Миша Ковальски

Источник: Babr24.com

Наука и техника, Молодежь, Образование, Иркутск

08.10.2019

793

24

Байкал продолжают загрязнять: переживут ли байкальские рачки людей?

В то время как туристы загрязняют Байкал, а Минприроды ищет способы, чтобы заработать на уникальном объекте, иркутские учёные думают над тем, как ...

Автор: Миша Ковальски

Источник: Babr24.com

Наука и техника, Экология, Иркутск

01.10.2019

2079

45