18+

Девушки сжигают жир быстрее, чем мужчины

Новые исследования британских ученых показали, что женщинам быстрее удается сжигать жир во время физических нагрузок. Знания о том, как тело сжигает жир, важны для правильной работы нашего метаболизма и снижения риска развития диабета второго типа.

Фото с andrologmed.ru

В двух новых исследованиях учеными были проанализированы факторы, которые больше всего влияют на способность людей сжигать жир при спортивных занятиях на выносливость. Работы проводились под руководством Центра питания, физических упражнений и метаболизма (CNEM) Университета Бата.

В первом исследовании приняли участие 73 здоровых человека в возрасте 19-63 лет, среди них было 32 женщины и 41 мужчина. Участникам предлагалось пройти специальный фитнес-тест на велосипеде и измерить ключевые показатели.

Результат показал, что эффективнее всего сжигание жира во время тренировок было у женщин и у тех мужчин, кто был физически выносливее остальных. То есть женский организм во время упражнений в качестве главного источника энергии использует жиры.

Фото с krasunia.ru

Во второй научной работе ученым надо было изучить, какие именно факторы в нашем теле определяют процесс сжигания жира. Для этого они взяли у участников клетки жировой и мышечной тканей. Известно, что одни белки в мышцах участвуют в расщеплении накопленного жира на жирные кислоты, а другие участвуют в их транспортировке.

Было выяснено, что действия этих белков тесно связаны друг с другом для усиления «борьбы» с жиром. Однако объяснить обнаруженную особенность женского тела ученые пока не смогли.

Понимание того, почему мужской и женский организмы используют разные главные источники энергии очень важно. Это поможет поддержанию хорошего метаболизма, управления весом и предотвращения повышения инсулина (диабета второй степени). Об этом сообщает ведущий автор исследований Олли Хшановски-Смит.

Также исследователи подчеркивают, что сжигание жира не следует приравнивать к похудению тела. Похудение в первую очередь вызвано дефицитом энергии, то есть потреблением меньшего количества калорий, чем мы расходуем.

Интересно, что данный научный коллектив уже проводил исследование, которое показало, что у спортивных людей, выполняющих работу на выносливость более 20 минут, запасы углеводов во время тренировок истощаются довольно быстро. А значит, чем выносливее вы становитесь, тем быстрее будет проявляться рельеф.

URL: https://m.babr24.com/?IDE=211688

bytes: 2705 / 2373

Поделиться в соцсетях:

Экслюзив от Бабра в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
[email protected]

Другие статьи и новости в рубрике "Наука и технологии"

Новосибирская область получила 24 миллиарда на развитие науки

В 2023 году в Новосибирскую область направили 24,5 миллиарда рублей по национальному проекту «Наука и университеты».

Монголия и Китай займутся совместным археологическим проектом

Институт археологии Академии наук Монголии договорился о совместной реализации исследовательского проекта с Институтом палеонтологии позвоночных и ...

В Новосибирск приедет министр образования и науки РФ

В Новосибирск должен приехал министр образования и науки Российской Федерации Валерий Фальков.

В Красноярском крае обнаружили древние наскальные рисунки. Их начали искать 100 лет назад

В Красноярском крае нашли уникальные древние наскальные рисунки, которые, как предполагается, были созданы около четырех тысяч лет назад.

В Новосибирской области назвали дату проведения «Технопрома»

В Новосибирской области сообщили дату проведения «Технопром-2024». Форум пройдет с 27 по 30 августа.

Открытие новых горизонтов: Монголия успешно запускает космические аппараты

Монголия старается двигаться в ногу со временем по многим направлениям. Не исключение и космическая отрасль, которая потихоньку, да развивается.

Автор: Эрнест Баатырев.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Общество

Монголия

3377

11.03.2024

Говорите по-эвенкийски!

Недавно в Дудинке, в Таймырском краеведческом музее, состоялась презентация оффлайн-переводчиков для языков коренных народов Таймыра: эвенкийского, ...

Автор: Дмитрий Верхотуров.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Образование, Культура

Красноярск

15534

28.02.2024

Птичий беспредел: энергетики рассказали, как птицы влияют на работу ЛЭП

Специалисты Иркутской электросетевой компании обнаружили, что около трети кратковременных отключений на высоковольтных линиях электропередачи ...

Автор: Ярослава Грин.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Братья меньшие, Экономика и бизнес

Иркутск

20093

14.02.2024

В космосе появился астероид имени профессора ИГУ Сергея Язева

В космосе летает астероид, которому присвоено имя профессора ИГУ, астронома Сергея Язева. Об этом сообщила 7 февраля пресс-служба ИГУ.

Форум молодых ученых как новая ветвь в сотрудничестве Монголии и Беларуси

2024 год может стать отправной точкой научного сотрудничества Беларуси и Монголии.

Автор: Есения Линней.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Политика, Молодежь

Монголия

19143

31.01.2024

В ТГУ предложили собирать кедровую шишку с помощью дронов

Томский госуниверситет и компания «Сибирский кедр» (ОГРН 1067017179888) заключили соглашение о сотрудничестве.

Иркутская энергосистема выстояла. А московская нет

В разгар сильных (для столицы) морозов некоторые районы Москвы и Подмосковья столкнулись с отключением света и тепла. Система банально не выдержала.