Дождались солнца. Спасайтесь
Солнце – основной источник света и тепла на Земле. Во многом благодаря нему появилась жизнь на нашей планете, а солнечный свет обеспечивает жизнедеятельность всего живого.
Польза солнечных лучей бесспорна и не вызывает сомнений: здесь и выработка в головном мозге серотонина – гормона, играющего громадную роль в процессах свертываемости крови, он влияет на аллергические реакции, его еще называют «гормоном счастья (напомним, что серотонин вырабатывается не только под действием солнца). Также именно солнце способствует выработке витамина D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета. С помощью солнечных лучей в организме поддерживается синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи.
Однако, никто не отменял определенные правила и нормы, которые необходимо соблюдать, чтобы наравне с положительными свойствами солнце не проявило и свои агрессивные стороны, к их числу относятся: солнечные и тепловые удары, ожоги и, как следствие неконтролируемого пребывания на солнце без защиты, риск возникновения меланомы, рака кожи.
Кто сказал, что защита от солнца – это только женская тема? Как показывает практика, оно не обращает вниманием на гендерный фактор. И в преддверии (хочется верить) солнечного лета, немного поговорим о солнцезащитных средствах
Интернет пестрит разнообразной информацией о том, каким должно быть ваше средство от солнца, не ровен час запутаться во всех этих терминах и фактах.
По итогу, на что действительно надо обратить внимание при покупке:
1. Ищите на упаковке пометку, что средство защищает и от UVB-лучей, и от UVA - лучей - (UVB-лучи провоцируют ожоги, UVA – лучи, проникая в глубокие слои кожи, вызывают преждевременное старение)
2. Чем выше SPF (солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor), тем надежнее защита. Поэтому крема SPF 30, 40, 50 - это реальная защита. А о средства с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет (существуют средства со степенью защиты выше 50, но чтобы производители не вводили покупателей в заблуждение, ассоциация Cosmetics Europe постановила: максимально возможный индекс для выноса на упаковку — SPF 50+)
А знали ли вы что:
• Какой бы гарантированно надежный крем у вас не был, не стоит, да попросту нельзя, нанеся его один раз утром, полагаться на него в течение всего дня. Он сможет вас оберегать только первые два часа. А потом – наносим заново.
• Купили водостойкий крем и успокоились, полагаете, что после водных процедур он по-прежнему с вами. Вот здесь ошибка: после воды наносим крем снова. Он предназначен в первую очередь для того, чтобы вы не обгорели при купании.
• Вы покрылись ровным слоем шоколадного загара, и в вас поселилось спокойствие: все, больше вам крем не нужен. И вновь здесь вы ошибаетесь. Ваш загар, каким бы замечательным он не был, не мешает ультрафиолетовым и инфракрасным лучам проникать в глубокие слои кожи, а они ускоряют процессы старения и увеличивают риск меланомы, рака кожи.
• Если вы родились блондином или блондинкой, то при выборе средства твердо запомните, ваш крем тот, где выше SPF фильтр. В противном случае, вы рискуете моментально получить солнечный ожог.
• Собираясь в солнечную погоду выйти из дома, наносите крем за 30 минут до того, как закроете входную дверь.
• Вы остались в городе, пляжи и отдых за городом пока только в мечтах, имейте в виду, крем от солнца пригодиться вам и в каменных джунглях.
• Никогда и не при каких обстоятельствам не забывайте о губах. Им нужна отдельная защита от солнечных лучей (подойдут специальные бальзамы).
• Жаркий день подошел к концу, за окнами беспощадное днем солнце окрашивает крыши домов в волшебные цвета заката. Не забывайте о финальном аккорде: солнцезащитные средства необходимо смывать в конце дня, их формулы рассчитаны на то, чтобы как можно дольше держаться на коже.
Теперь, вооружившись необходимыми знаниями и средствами, можно смело окунуться в лето. И, возможно, наша информация вам пригодится.
Солнечного всем лета!