А у нас праздник! Доброе число 13

Твори добро на всей земле…
Александр Медведев

13 – несчастливое число. Но только для недобрых людей. Ведь именно 13 ноября отмечается World Kindness Day – Всемирный день доброты.

На самом деле то, что День доброты празднуется 13 числа, не более чем совпадение. Просто именно в этот день в 1998 году Всемирное движение доброты провело в Токио свою первую в истории конференцию. Основная цель движения, записанная в его декларации – «создать более добрый и более полный сочувствия мир».

Праздник был утверждён на третьей конференции, которая прошла в Сингапуре в 2000 году, а впервые отмечен в 2001. Таким образом, сегодня Дню доброты исполняется 18 лет. В этот день необходимо каждому постараться сделать хоть одно доброе дело, например, перевести бабушку через дорогу. Не найдёте бабушку – можно покормить птичек, или уступить кому-нибудь место в транспорте или на парковке.

Кстати, быть добрыми не только приятно, но и полезно. Как неопровержимо доказали учёные Оксфордского университета, добрые поступки вызывают выброс эндорфинов, что положительным образом сказывается на иммунной системе, улучшает настроение и снижает риск депрессии.

Если ваш характер не способствует проявлению доброты к окружающим, необходимо менять рацион питания. По мнению биологов из Лейденского университета, на объём добрых чувств в наших душах прямым образом влияет аминокислота триптофан, которая в организме преобразуется в серотонин – химический регулятор настроения. Поэтому сегодня рекомендуется закусывать продуктами, в которых содержится триптофан. Это яйца, куриное мясо, рыба, сыр, орехи.

В качестве культурной программы можно почитать, что думали о доброте великие люди. Вот несколько цитат, так сказать, для затравки:

Добро есть вечная, высшая цель нашей жизни. Как бы мы ни понимали добро, жизнь наша есть не что иное, как стремление к добру (Л. Толстой).

Я не знаю иных признаков превосходства, кроме доброты (Л. Бетховен).

Сколько в человеке доброты, столько в нем и жизни (Р. Эмерсон).

Только добро, творимое человеком, остаётся, и благодаря ему жизнь чего-нибудь стоит (Ж. Ж. Руссо).

Главное сегодня – не выпить лишнего, поскольку в подавляющем большинстве случаев сильное опьянение и доброта несовместимы.

Ну, за доброту!

P. S. В поисках иллюстрации для данной статьи, мы долго думали, как же выглядит доброта. Решили, что примерно так:

Фото: goodfon.ru