18+

Соня Совушкина

©  Babr24.com

Здоровье, Молодежь, Общество Россия

24915

07.01.2022, 23:26

Агрессия бывает неправильной

К счастью или к сожалению, в современном обществе не принято открыто проявлять какие-либо эмоции, особенно агрессию. Однако все же эта негативная эмоция проявляется людьми все чаще и чаще.

Пассивная агрессия - это склонность к косвенному выражению враждебности посредством таких действий, как неявные оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или отказ выполнить просьбы.

Термин «пассивная агрессия» был придуман военным психиатром из США Уильямом Меннингером во время Второй мировой войны, который столкнулся с тем, что солдаты отказывались выполнять приказы, были подавлены и часто обижались. Изначально психиатр списал это на постоянную нервозность солдат во время военных действий.

Более подробные исследования провел Фредерик Перлз — основатель популярной сегодня гештальт-терапии. Он сравнивал процесс проявления пассивной агрессии с пищеварением: чтобы усвоить новые эмоции и опыт, нам нужно их «перерабатывать» как еду. То есть проявлять агрессию. А если ее подавлять, это негативно скажется на психике человека.

Можно сказать, что из этого высказывания Перлза была сформирована одна из основ современной психологии: если запретить проявлять агрессию открыто, скорее всего, человек будет делать это пассивно.

Именно поэтому пассивная агрессия чаще всего проявляется в рабочих отношениях. Человек не может высказать претензии начальству, и его негативные эмоции продолжают скапливаться.

Защититься от пассивной агрессии не так просто. Если в ответ агрессору дать ту же агрессию, то это лишь обострит выплеск негативных эмоций. Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто. Если такому человеку что‑то не нравится, то ни за что на свете он об этом не скажет.

Вместо того, чтобы напрямую сказать о причине своего недовольства, агрессор будет оставлять скрытые знаки, чтобы его собеседник сам догадался, что неправильно себя ведет.

Среди фраз агрессора нередко встречается что-то вроде: "Делай так, ты же все знаешь лучше всех, а на мои интересы не обращаешь внимания…".

Такому человеку сложно в открытую проявить все негативные эмоции "в полном объёме", ведь тогда он будет ощущать себя монстром, страшным чудовищем. Исходя из этого, можно сказать, что пассивные агрессоры чаще всего очень упрямы, им нужно всеми силами одновременно скрыть свои чувства и дать понять, что его что-то не устраивает.

Противостоять пассивной агрессии можно следующим образом: необходимо сделать "шаг назад" и дать агрессору некоторое время, чтобы разобраться в чувствах, затем можно попытаться помочь ему.

Для оказания помощи важно четко изложить свои чувства и ожидания. Если человек подозревает, в чем заключается его вина, то с пассивным агрессором нужно говорить практически как с ребёнком, например: "Ты злишься на меня за то, что я не вовремя помыл посуду вчера?".

Главное — ни в коем случае не пытаться отвечать агрессору теми же методами. Это только раззадорит его.

Прозвучит в какой-то степени жестоко, но необходимо сделать то, чего агрессор боится больше всего, — сказать о своих чувствах, прямо и ясно сказать, что для вас это неприемлемо. Затем можно найти какой-то компромисс в ситуации.

В отношениях пассивная агрессия тоже часто проявляется. Как известно, из таких "токсичных" отношений уйти достаточно сложно. Прежде всего нужно сделать вывод о том, нужны ли действительно такие отношения. Важно вывести свой комфорт в приоритет и не поддаваться на провокации агрессора. Самое главное — сохранить спокойствие и самого себя.

Будет непросто не стать самому пассивным агрессором, но ради дальнейшей счастливой жизни нужно приложить много усилий.

Соня Совушкина

©  Babr24.com

Здоровье, Молодежь, Общество Россия

24915

07.01.2022, 23:26

URL: https://m.babr24.com/?IDE=223288

bytes: 3734 / 3634

Поделиться в соцсетях:

Экслюзив от Бабра в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
[email protected]

Другие статьи и новости в рубрике "Здоровье" (Россия)

Тучная Монголия: статистика и тенденции

Избыточный вес жителей Земли уже давно встал в ряд с такими глобальными вызовами, как плохая экология и недостаток ресурсов.

Автор: Эрнест Баатырев.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Молодежь, Общество

Монголия, Россия, Китай

6817

14.03.2024

Роспотребнадзор: санитарный контроль в руинах

Санитарные нормы и правила являются основными инструментами для обеспечения безопасности и безвредности факторов окружающей среды человека.

Автор: Анна Моль.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Экология, Официоз

Иркутск, Россия

15992

14.02.2024

«Лекарства вылетели не из пустоты». Баир Бальжиров о традиционной медицине

Медицинские прорывы прошлого и даже настоящего так или иначе вышли из методов традиционной медицины.

Автор: Виктор Кулагин.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Наука и технологии, Экономика и бизнес

Бурятия, Россия

34317

18.12.2023

Журналистка из Бурятии попросила Владимира Путина поддержать Центр восточной медицины

14 декабря в Москве состоялась большая пресс-конференция президента России Владимира Путина.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия, Россия

4687

14.12.2023

В Иркутске впервые 7-летнему мальчику пересадили часть печени матери

В Иркутской области провели первую родственную трансплантацию печени.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, События

Мир

2596

23.06.2023

Пусть в ЕС решают свои туалетные проблемы

Санкции Евросоюза против России со временем становятся все комичнее.

Автор: Дмитрий Верхотуров.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Экономика и бизнес, Общество

Россия

38259

16.02.2023

Новые напасти. Коронавирус и иже с ним

К концу года размылась тема коронавирусной инфекции.

Автор: Макс Веселов.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество

Красноярск, Россия

5698

16.12.2022

Новый проект от Викрама Пунии: «Фармасинтез» планирует нажиться на астматиках

Президент АО «Фармасинтез» Викрам Пуния 26 августа посетил рабочую встречу с правительством Иркутской области. Об этом сообщило ИА «INFOLine».

Автор: Денис Миронов.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Политика, Экономика и бизнес

Иркутск, Россия

24874

04.09.2022

Без двух человек тысяча жителей Прибайкалья заразилась COVID-19 за сутки

По данным оперштаба Иркутской области на 3 сентября, в регионе за последние сутки заболело коронавирусом 998 человек, выздоровело 813 человек, умерло ...

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Происшествия

Мир

5072

03.09.2022

Прорыв в медицине: как развивается биоимплантирование в России

К 2030 году российские ученые планируют развить технологии биоимплантирования для широкого применения в медицине.

Автор: Агата Гром.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Наука и технологии

Россия

5091

01.09.2022

Более 15 тысяч новосибирцев покусали клещи. 109 случаев клещевого энцефалита

15 августа на оперативном совещании сообщили, что за эпидемиологический сезон в 2022 году клещи покусали 15140 человек в Новосибирской области.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Мир

3591

16.08.2022

Россия, Монголия и Япония совместно изучают новые методы лечения рака

В Улан-Баторе с 6 по 9 августа проходит международная конференция по актуальным вопросам онкологии, в которой принимают участие специалисты ...

Автор: Денис Большаков.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество

Монголия, Россия

5041

09.08.2022