18+

Артур Скальский

©  Пятница

Здоровье Мир

3090

23.07.2010, 12:45

Научились у китайцев

В ангарских парках проводят бесплатные мастер-классы по китайской гимнастике цигун.

Еще каких-то двадцать лет назад увидеть китайскую гимнастику можно было разве что в кино в исполнении признанных мастеров восточных единоборств Брюса Ли и Чака Норриса. Сейчас освоить упражнения с экзотическими названиями «Тигр выходит из джунглей» или «Отжимание на когтях дракона» может любой ребенок или пенсионер. И для этого совсем необязательно ехать в Поднебесную — школы для любителей Востока есть в каждом городе.

Ангарчане могут сделать это еще проще — во время прогулки. С этого года занятия гимнастикой цигун проводятся под открытым небом — в городских парках. «Многие люди не уверены в себе, поэтому стесняются идти в спортзал. А на улице можно сначала просто постоять и посмотреть, как выполняются эти упражнения. Как правило, после этого люди понимают, что ничего сложного нет, и присоединяются к нам», — рассказывает тренер ангарской школы восточных единоборств «Хонг-За Вьетнам» Константин Добычин. Именно он и стал инициатором проведения зарядки под открытым небом.

Изучать китайское боевое искусство он начал в начале 90-х годов. Криминальная обстановка в те годы была очень неспокойной, поэтому Константин на всякий случай захотел научиться стоять за себя. К счастью, использовать боевые приемы для самозащиты ему не пришлось, но восточными единоборствами увлекся так сильно, что со временем они стали частью его жизни — уже восемь лет он работает тренером по цигун и у-шу в Ангарске.

— В те годы для нашего города это была новинка, причем очень популярная — заниматься в спортзал приходило одновременно до ста человек. Сейчас уровень тренеров стал гораздо выше, но учеников стало меньше. У молодежи слишком много соблазнов. Их сложно оторвать от компьютера и пива, — рассуждает Константин Добычин.

Между тем на родине этих спортивных искусств люди уже давно привыкли не меньше часа в день отдавать гимнастическим разминкам. «В Китае и во Вьетнаме люди, независимо от возраста, выходят на улицу в пять-шесть часов утра, включают музыку и делают упражнения», — говорит тренер. Эту культуру массовой физзарядки он собирается привить и в Ангарске. Занятия в городских парках будут продолжаться до конца лета. Любой желающий сможет принять участие в тренировках абсолютно бесплатно. И Константин Добычин уверен, что таким образом сможет вернуть китайской гимнастике былую популярность: «В наше время человек испытывает очень много стрессов. В итоге жизнь начинает представляться ему в сером цвете. Гимнастика цигун поможет привести в порядок не только тело, но и душу. Она учит относиться к жизни с пониманием, мыслить созидательно и замечать ее положительные стороны».

Что такое цигун?

Китайской оздоровительной гимнастикой цигун может заниматься практически любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья. В основе ее лежат гимнастические упражнения, медитации и дыхательные практики. Занятия цигун особенно эффективны при лечении неврозов, сердечно-сосудистых патологий, остеохондрозов, желудочно-кишечных заболеваний.

Артур Скальский

©  Пятница

Здоровье Мир

3090

23.07.2010, 12:45

URL: https://m.babr24.com/?ADE=87374

bytes: 3061 / 3054

Поделиться в соцсетях:

Экслюзив от Бабра в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
[email protected]

Другие статьи и новости в рубрике "Здоровье"

Стремительная интоксикация: рост отравлений спиртосодержащей продукцией в Иркутской области

За первые пять месяцев 2024 года число отравлений спиртосодержащей продукцией в Иркутской области увеличилось в 1,4 раза по сравнению с тем же ...

Автор: Анна Моль.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество

Иркутск

1117

13.06.2024

Почти 1,7 тысячи человек пострадали от клещей в Бурятии

По данным на 11 июня, за медпомощью из-за укусов клещей в Бурятии обратились уже 1697 человек.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

1068

11.06.2024

Жертвами клещей в Бурятии стали уже больше 1200 человек

По данным на 6 июня, за медпомощью из-за укусов клещей в Бурятии обратились уже больше 1200 человек. Об этом сообщает Роспотребнадзор по республике.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

1236

06.06.2024

В Новосибирске выявили нарушения при строительстве пяти поликлиник по концессии

В Новосибирске Инспекция государственного строительного надзора по области выявила нарушения при строительство пяти из семи поликлиник по ...

За год рак легких выявили у 1401 жителя Красноярского края

В 2023 году рак легких стал одним из лидеров по распространенности онкологических заболеваний в Красноярском крае — его диагностировали у 1401 жителя.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Красноярск

1359

04.06.2024

Капремонт стационара Закаменской ЦРБ завершат в июне

В Закаменском районе Бурятии подходит к концу капремонт стационара и фасада районной поликлиники. Завершить его планируют уже в июне.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

1551

31.05.2024

Система здравоохранения Хакасии терпит большие финансовые убытки

Система здравоохранения Хакасии столкнулась с серьезными финансовыми проблемами.

Инсайд. Врач-онколог против травницы-шарлатанки из Иркутска

Онкология — это дар, а люди с онко — маги. За эти утверждения врач-онколог назвала травницу из Иркутска шарлатанкой.

Автор: Ярослава Грин.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Скандалы

Иркутск

6773

30.05.2024

В Бурятии от клещевого энцефалита привились больше 70 тысяч человек

По данным на 28 мая, за медпомощью из-за укусов клещей в Бурятии обратились уже 922 человека.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

1521

30.05.2024

Жители Красноярского края вынуждены ждать по полгода в очередях на медобследования

Жители Красноярского края жалуются на долгое ожидание медицинской помощи.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Красноярск

1782

29.05.2024

Клещи покусали уже больше 900 человек в Бурятии

С начала этого эпидсезона клещи в Бурятии покусали уже больше 900 человек, из которых до 30% – это дети.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

1558

29.05.2024

Дубль два: ещё одна концессия на расторжение

В Новосибирске компания «ВИС» безжалостно губит и губит проекты по концессионному соглашению.

Автор: Адриан Орлов.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Экономика и бизнес, Политика

Новосибирск

7475

28.05.2024