18+

Девушки сжигают жир быстрее, чем мужчины

Новые исследования британских ученых показали, что женщинам быстрее удается сжигать жир во время физических нагрузок. Знания о том, как тело сжигает жир, важны для правильной работы нашего метаболизма и снижения риска развития диабета второго типа.

Фото с andrologmed.ru

В двух новых исследованиях учеными были проанализированы факторы, которые больше всего влияют на способность людей сжигать жир при спортивных занятиях на выносливость. Работы проводились под руководством Центра питания, физических упражнений и метаболизма (CNEM) Университета Бата.

В первом исследовании приняли участие 73 здоровых человека в возрасте 19-63 лет, среди них было 32 женщины и 41 мужчина. Участникам предлагалось пройти специальный фитнес-тест на велосипеде и измерить ключевые показатели.

Результат показал, что эффективнее всего сжигание жира во время тренировок было у женщин и у тех мужчин, кто был физически выносливее остальных. То есть женский организм во время упражнений в качестве главного источника энергии использует жиры.

Фото с krasunia.ru

Во второй научной работе ученым надо было изучить, какие именно факторы в нашем теле определяют процесс сжигания жира. Для этого они взяли у участников клетки жировой и мышечной тканей. Известно, что одни белки в мышцах участвуют в расщеплении накопленного жира на жирные кислоты, а другие участвуют в их транспортировке.

Было выяснено, что действия этих белков тесно связаны друг с другом для усиления «борьбы» с жиром. Однако объяснить обнаруженную особенность женского тела ученые пока не смогли.

Понимание того, почему мужской и женский организмы используют разные главные источники энергии очень важно. Это поможет поддержанию хорошего метаболизма, управления весом и предотвращения повышения инсулина (диабета второй степени). Об этом сообщает ведущий автор исследований Олли Хшановски-Смит.

Также исследователи подчеркивают, что сжигание жира не следует приравнивать к похудению тела. Похудение в первую очередь вызвано дефицитом энергии, то есть потреблением меньшего количества калорий, чем мы расходуем.

Интересно, что данный научный коллектив уже проводил исследование, которое показало, что у спортивных людей, выполняющих работу на выносливость более 20 минут, запасы углеводов во время тренировок истощаются довольно быстро. А значит, чем выносливее вы становитесь, тем быстрее будет проявляться рельеф.

URL: http://m.babr24.com/?IDE=211688

bytes: 2705 / 2373

Обсудить на форуме Бабра в Telegram

Поделиться в соцсетях:

Другие статьи и новости в рубрике "Наука и технологии"

В центре Красноярска нашли 10 тысяч костей и более тысячи артефактов каменного века

Археологи продолжают раскопки на месте строительства пешеходного моста у здания краевой филармонии в Красноярске.

Пшеничные отруби вместо топлива

Ученые ТПУ выяснили, что легкоплавкие пшеничные отруби в сочетании с добавками можно использовать в качестве топлива.

Автор: Пепел.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Экология, Транспорт

Томск, Россия

4349

08.05.2021

Ольхон в коротком метре. Иркутские молодые учёные сняли фильм об острове

Самый большой, самый необычный, самый загадочный. Всё это он – остров Ольхон. Его по праву можно назвать сердцем Байкала.

Автор: Миша Ковальски.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Молодежь

Иркутск, Байкал

4352

07.05.2021

На Байкале будут мониторить экстремальные явления

Ученые института солнечно-земной физики СО РАН разработали макет устройства, который позволит фиксировать электромагнитные сигналы грозовых разрядов.

Автор: Есения Линней.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Гео, Экология

Россия, Байкал, Бурятия

3745

06.05.2021

Прорывные исследования иркутских учёных: жизнь стволовых клеток в пробирке

Совместная разработка Иркутского научного центра хирургии и травматологии и Иркутского института химии нашла место среди патентов.

Автор: Миша Ковальски.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии

Иркутск

1542

04.05.2021

Редкое животное на Байкале: как росомаха в гости зашла

В Байкальском заповеднике удалось обнаружить редкого зверя – росомаху. Новость опубликовал директор заповедника Василий Сутула.

Автор: Есения Линней.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Экология

Россия, Бурятия, Байкал

4210

03.05.2021

Впервые обнаружена мумия беременной женщины

В 1826 году древнеегипетская мумия, найденная в Фивах в Верхнем Египте, была подарена Варшавскому университету.

Автор: Миша Ковальски.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии

Мир

2071

02.05.2021

Силовики провели обыски в Красноярском научном центре СО РАН

Утром 30 апреля силовики заявились в Красноярский научный центр Сибирского отделения РАН. Они блокировали три этажа здания.

В Улан-Удэ начнут измерять уровень Селенги

В Улан-Удэ теперь будет работать станция для мониторинга уровня воды в Селенге.

Автор: Есения Линней.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии

Россия, Бурятия, Иркутск

1775

30.04.2021

В ТГУ усовершенствовали исследование ракетных двигателей

Молодой ученый ТГУ усовершенствовал алгоритм расчета процессов в ракетных двигателях.

Автор: Пепел.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии, Молодежь

Россия, Томск

4154

29.04.2021

Красноярские ученые нашли способ повысить энергосбережение гаджетов

Ученые СФУ сумели повысить энергосбережение электроники с помощью жидких кристаллов.

Вклад иркутских учёных в ликвидацию последствий Чернобыльской аварии

26 апреля 2021 года исполнилось 35 лет со дня самой трагической аварии в истории человечества – аварии на Чернобыльской АЭС.

Автор: Миша Ковальски.

Источник: Babr24.com.

Наука и технологии

Иркутск

1698

29.04.2021